1. زائرات و جميلات منتدى الجمال المغربي : نرجو منكن المساهمة في الرقي بالمنتدى واغنائه بالمواضيع الهادفة ، ونسأل الله ان يجعل مساهماتكن في ميزان حسناتكم ، لاي استفسار أو اقتراح تواصلن معنا من خلال قسم الشكاوي والملاحظات لاخذها بعين الاعتبار في التحديثات القادمة ، شكرا لكن على حسن تعاونكن.
    إستبعاد الملاحظة

فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن بفاعلية وأمان مع بعض الوصفات الطبيعية

الموضوع في 'نصائح للتخسيس و زيادة الوزن' بواسطة الجمال المغربي, بتاريخ ‏11 أكتوبر 2017.

  1. الجمال المغربي

    الجمال المغربي United States مشرفة الجمال المغربي طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يناير 2017
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    أنثى
    [​IMG]
    فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن لا تعد ولا تحصى، فقد تم تسميته بالمصباح السحري وذلك لما يحتويه على فوائد صحية متعددة ويتم استخدامه بكثرة لتخسيس منطقة البطن بشكل خاص، فمع ممارسة الرياضة بصفة مستمرة بجانب تناول مشروب الزنجبيل ستلاحظِ فقدان ملحوظ في الوزن والتمتع بحياة صحية.
    بالإضافة إلى فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن يتم استخدامه بنسب محدودة للحصول على نكهة مميزة للطعام، كما تم استخدامه منذ قرون عديدة لتحسين أداء وصحة الجهاز الهضمي؛ نقدم لكِ في الجمال المغربي التعرف على فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن وكيفية استخدامه في إزالة دهون المعدة والحصول على بطن مشدودة بوصفات أمنة وفعالة.

    أهم فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن

    يساعد الزنجبيل على تسهيل عملية الهضم وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بصورة عامة كما أنه يساعد على معالجة الالتهابات الموجودة داخل جدار المعدة، يدخل الزنجبيل بصفة أساسية في برامج إنقاص الوزن والتي يتم وصفها من قبل خبراء التغذية في مختلف الدول.
    يساعد الزنجبيل على استرخاء عضلات المعدة والمعاء بشكل كبير فيساعد على منع الغازات والانتفاخات الموجودة بالمعدة، فيوصي الأطباء بالزنجبيل للوقاية والعلاج من أمراض المعدة حتى بدون الحاجة للتخسيس، كما يساعد على علاج البكتريا التي تنتج عن الإسهال ويقي من حالات التسمم الغذائي بشكل كبير.

    وصفات طبيعية للاستفادة من فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن
    • وصفة الخل مع الزنجبيل: أضيفي 3 ملاعق من الزنجبيل الطازج المبشور إلى 300 ملل من الماء المغلي واتركيه ليبرد تمامًا فيتشرب الماء خواص الزنجبيل، قومي بتصفية الماء وأخلطيه مع ملعقة كبيرة من ماء الورد ومعلقتين كبيرتين من خل التفاح يحفظ الخليط خارج الثلاجة ويتم دهن المناطق المراد تخسيسها كالبطن والأرداف مع ممارسة الرياضة يوميًا لضمان أفضل النتائج في إذابة الدهون.
    • وصفة القرفة مع الزنجبيل: قومي بخلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور مع نفس المقدار من القرفة في كوب من الماء مع التقليب ثم قومي بغليه على النار ومن ثم تصفية الخليط وشربه يوميًا بعد تناول الوجبات الأساسية.

    • وصفة الزنجبيل الخالص لإذابة الدهون: قومي بنقع ثمر الزنجبيل الطازج في الماء الدافئ وقومي بشربه قبل تناول الوجبات الأساسية بفترة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة فمع تلك الوصفة نضمن لكِ خسارة حتى 2 كيلو من وزنك خلال أسبوعين أو أقل.
    وبشكل عام تعتبر الجرعة الأمنة لتناول الزنجبيل يوميًا للكبار لا تتعدي الأربعة جرامات منه وذلك لضمان الحصول على فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة
     

مشاركة هذه الصفحة